Los relojes de toda España vuelven al horario de invierno a finales de octubre. Quien trabaja de noche, tiene un vuelo ese fin de semana o simplemente madruga el lunes quiere saber cuándo es el cambio de hora, si esa noche se duerme más o menos y si Europa no iba a quitarlo.
La respuesta no cambia de un año a otro, porque una norma de 2002 fija la fecha con una regla fija: el último domingo de octubre y el último de marzo. Te explicamos qué día toca este año y los siguientes, por qué Canarias lo hace a otra hora y en qué punto está la propuesta europea para acabar con él.
Cuándo es el cambio de hora: el último domingo de marzo y el de octubre
En 2026 el cambio de hora de otoño es el domingo 25 de octubre: a las 3:00 de la madrugada los relojes vuelven a las 2:00. En primavera es al revés. El último domingo de marzo, a las 2:00, se pasa a las 3:00, y en 2026 eso fue el 29 de marzo.
Las fechas no se deciden cada año. El artículo 3 del Real Decreto 236/2002 dice que la hora de verano termina "el último domingo del mes de octubre de cada año", y el artículo 2, que empieza el último domingo de marzo. Por eso el día del mes va cambiando (en octubre cae siempre entre el 25 y el 31), pero la regla es la misma.
Ese domingo de octubre tiene oficialmente 25 horas, y la noche del sábado al domingo se duerme una hora más. El de marzo dura 23 horas y se pierde una hora de sueño. Lo dicen los propios artículos 2 y 3 del real decreto.
Lo que termina en octubre es la hora de verano. Desde ese domingo se vuelve a la hora oficial del resto del año, la que se suele llamar horario de invierno.
Quien trabaja esa madrugada
A quien tiene jornada nocturna, la madrugada del cambio le toca una hora más de turno en octubre y una menos en marzo. Ninguna norma general dice cómo se compensa esa hora: lo resuelven el convenio colectivo o lo que se pacte en la empresa.
Si esa hora de más pasa de la jornada ordinaria, puede contar como hora extra, con la forma de pago o de descanso que fije el convenio.
Ejemplo
Una enfermera del turno de noche entra a las 22:00 del sábado 24 de octubre y sale a las 6:00 del domingo. Cuando su reloj marca las 3:00 vuelve a las 2:00, así que entre la entrada y la salida pasan nueve horas reales en vez de ocho. En marzo, el mismo turno se queda en siete.
Qué norma obliga a cambiar la hora en España
El cambio de hora es obligatorio porque lo impone una norma europea, la Directiva 2000/84/CE. Todos los países de la Unión tienen que cambiar el mismo día y en el mismo instante, a la 1:00 en tiempo universal coordinado (UTC). España la incorporó con el Real Decreto 236/2002, de 1 de marzo, que sigue vigente.
Entre 1981 y 2001 el cambio se regulaba con directivas que valían para unos pocos años y había que renovar. Desde 2002 el régimen tiene vigencia indefinida: el cambio se repite cada año sin que haga falta aprobar nada nuevo.
Lo único que se publica de forma periódica es el calendario. La Comisión Europea saca cada cinco años en el Diario Oficial de la Unión Europea las fechas concretas del quinquenio siguiente. En España, el artículo 5 del real decreto obliga a publicarlas por orden ministerial para que ciudadanos, empresas y administraciones las conozcan con tiempo. La vigente es la Orden PCM/186/2022, que cubre de 2022 a 2026.
Desde que el calendario sale en el BOE, sus fechas son oficiales, aunque la regla del último domingo ya las dejaba fijadas de antemano.
El real decreto tiene un artículo más que conviene conocer. El artículo 4 pide a la policía y a los servicios públicos que el cambio quede reflejado de forma exacta cuando la hora tenga efectos jurídicos o afecte a la seguridad, como en un atestado de la madrugada de octubre, en la que las 2:30 pasan dos veces.
Canarias cambia a la vez, pero una hora antes
Canarias cambia la hora el mismo domingo y en el mismo instante que la península, pero con su reloj marcando una hora menos. En octubre, cuando en Madrid son las 3:00 y se vuelve a las 2:00, en Canarias son las 2:00 y se vuelve a la 1:00. En marzo, las islas pasan de la 1:00 a las 2:00.
Es lo que fijan los artículos 2 y 3 del Real Decreto 236/2002 y la consecuencia de que la directiva ponga el cambio a una misma hora UTC para toda Europa. Baleares, Ceuta y Melilla cambian igual que la península.
Si viajas entre Canarias y la península ese fin de semana, la hora de tu billete es siempre la hora local del aeropuerto, así que no hay que hacer ninguna cuenta extra.
Fechas del cambio de hora hasta 2031
El calendario europeo ya está cerrado hasta 2031. La Comisión Europea publicó el 18 de marzo de 2026 en el Diario Oficial de la Unión Europea las fechas de 2027 a 2031, que se suman a las de 2026 de la orden española.
| Año | Hora de verano (se adelanta) | Horario de invierno (se atrasa) |
|---|---|---|
| 2026 | 29 de marzo | 25 de octubre |
| 2027 | 28 de marzo | 31 de octubre |
| 2028 | 26 de marzo | 29 de octubre |
| 2029 | 25 de marzo | 28 de octubre |
| 2030 | 31 de marzo | 27 de octubre |
| 2031 | 30 de marzo | 26 de octubre |
Todas son domingo y la hora no varía. En marzo se pasa de las 2:00 a las 3:00 en la península y en octubre de las 3:00 a las 2:00, con una hora menos en Canarias.
Según el artículo 5 del real decreto, el calendario español de cada quinquenio se publica por orden del Ministerio de la Presidencia antes de que termine el anterior, así que el de 2027 a 2031 tiene que salir en el BOE antes de que acabe 2026. Sus fechas no pueden ser otras que las de la tabla, porque salen de la regla del último domingo.
¿Se va a dejar de cambiar la hora? La propuesta europea sigue parada
Por ahora no. La Comisión Europea propuso en 2018 una directiva para suprimir los cambios de hora estacionales (la propuesta COM(2018) 639), pero nunca se ha aprobado. Para salir adelante necesita el acuerdo del Parlamento Europeo y del Consejo, donde se sientan los gobiernos, y ese acuerdo no ha llegado.
La propuesta dejaba que cada país eligiera si se quedaba todo el año con la hora de verano o con la de invierno. El Consejo no ha cerrado su posición, y sin ella la directiva no avanza.
La prueba de que nada ha cambiado es el propio calendario: la Comisión publicó en 2026 las fechas hasta 2031 y España sigue aplicando el Real Decreto 236/2002. Mientras la Directiva 2000/84/CE siga en vigor, ningún país de la Unión puede dejar de cambiar la hora por su cuenta.
En España, el Gobierno creó en 2018 una comisión de expertos para estudiar el cambio horario y si convenía mantener la hora de Europa central. Su informe, de marzo de 2019, aconsejó no hacer ningún cambio precipitado mientras no hubiera un consenso amplio sobre los riesgos y las ventajas.
Cuidado con los titulares: cada año se publica que el próximo cambio de hora será el último. Mientras no haya una directiva nueva publicada en el Diario Oficial de la Unión Europea, el cambio sigue siendo obligatorio en las fechas de la tabla.
Preguntas frecuentes
Tres dudas prácticas que deja la noche del cambio de hora.
¿En el cambio de hora de octubre se duerme una hora más o una menos?
Una hora más. A las 3:00 de la madrugada los relojes vuelven a las 2:00, así que la noche del sábado al domingo dura una hora más. En marzo pasa lo contrario y se duerme una hora menos.
¿Qué países cambian la hora?
Todos los países de la Unión Europea, porque la Directiva 2000/84/CE los obliga a cambiarla el mismo día y a la misma hora UTC. Fuera de la Unión también lo hacen otros, como el Reino Unido, Suiza o Noruega, y la mayor parte de Estados Unidos y Canadá lo hace en otras fechas.
¿El móvil cambia la hora solo?
Sí, si tiene activada la hora automática, porque la toma de la red. Los relojes de pulsera, los del horno o el coche y algunos aparatos antiguos hay que cambiarlos a mano.
